Frukost
1 kokt ägg, blomkålsrest, sallad, surkål, jordgubbar, kokosfett och kokosmjölk
Lunch: bakad laxfilé, stekt zucchini i kokosfett, egengjord majonässås av 2 äggulor och lite kokosfett som mixas med citron, salt och lite kokosmjölk och lite egna örtkryddor, surkål.
Middag: köttfärsrest värmd i kokosmjölk med surkål och gröna ärtor och kokosfett ovanpå.
Träning: promenad och lite lite bågskytte hemma bara för att prova nya bågen.
Paleo
Jag är mätt mellan måltiderna och om jag är sugen så avslutar jag måltiden med en jordgubbe och lite kokosmjölk. Skulle jag bli hungrig så kan jag fixa ett minimål med protein och fett. Man ska inte äta enbart frukt som mellanmål.
Maten är enkel och jättegod!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar